食物一：黑芝麻

黑芝麻一直被视为是滋补圣品 ， 它有着补肝肾、滋五脏、益精血 ， 润肠燥的功效 。 黑芝麻中富含维生素E ， 除了具有良好的抗氧化作用以外 ， 还对人体的生育机能有良好的促进作用 。 其实大家不知道 ， 这个黑芝麻它还有降血脂、清除自由基、降血糖等多种作用 。 所以对于糖尿病患者来说 ， 是一种不可多得的美食 。

----糖尿病必吃食物是它们 ， 饭桌不可少的1补3菜 ， 降血糖又降胆固醇//----

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