南瓜的做法挺多的 ， 不过不管哪一种做法都是特别的美味 ， 当然了营养物质也是挺丰富的 ， 含有果糖 ， 胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等这些抗氧化物质 ， 别太小看了这些物质 ， 就这些物质到是也会有促进胰岛素分泌 ， 同时更会起到降低血糖血脂的作用呢 。

----不想糖尿病并发症爆发 ， 可常吃2瓜2菜 ， 嫌弃也要吃 ， 降血糖//----

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