这3菜称为“天然洗肠菜”,清肠刮油最棒,不再担心佳节胖三斤!
首先感谢美丽 , 帅气的你打开此文 , 希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识 , 让生活更美好 。 中医认为饱食终日有害健康 , 《淮南子》如此记载“欲长生,腹中清,欲不死,腹无滓 。 ”《太平经》也有“少食为根 , 真神好洁 , 粪秽气昏”的说法 , 古代养生辟谷学说应运而生 。 今天我们不谈辟谷 , 那需要专业人士的指导 , 我们就说说普通人这么清理肠道 。 在自然界有限的具有清理肠道的食材 , 我们不妨一试 。
1、韭菜
韭菜味甘辛性温 , 是一种良好的振奋性强壮剂 , 民间自古称韭菜为“起阳草” , 用现代人的说法 , 堪比蔬菜中的“伟哥” , 有“归肾壮阳 , 止泄精 , 暖腰膝”之效 , 凡肾阳虚所致梦遗、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以食用 。 韭菜还是出名的“洗肠草” 。 据现代医学研究表明 , 韭菜含有大量的粗纤维 , 能促进胃肠蠕动 , 使肠胃通畅 。
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