办公室久坐酸痛,一招轻松缓解疲劳( 三 )

敲胆经比较容易上手 , 也不受位置空间的限制 , 如果你久坐累了 , 就可以站起来敲一敲胆经 , 配合着四肢胫背腰的活动 , 能快速缓解身体的疲劳沉重感 。 那么如何敲胆经呢?