办公室久坐酸痛，一招轻松缓解疲劳办公室上班

办公室上班，我们经常的姿势基本都是坐着，除非是上厕所、接水和吃饭，还能活动一下，大部分时间就是一坐一天，而一些文案或研发岗位的工作，除了双手敲键盘，身体几乎是一动不动。

中医有讲，久坐伤肉。大家应该都会有感觉，当你在座位上坐久了，除了腰酸背痛，最难受的是屁股酸胀，下肢沉重。眼睛累了大家会做做眼保健操，腰酸背痛大家也都会伸伸懒腰，活动筋骨，缓解下酸痛疲劳感，但是当屁股酸胀的时候，总不能捏屁股吧。今天给大家分享一招，可以快速轻松缓解屁股和下肢酸胀，那就是敲胆经。