吃杏真的伤人？它润肺止咳还抗癌，是《黄帝内经》中的五果之一( 二 ) 杏又名杏果、甜梅、杏实、杏子

有更夸张的民间说法：端午吃个杏，到老都没病。杏的果、仁、叶、树皮、树根均可药用。杏的种子就是中药杏仁，有祛痰止咳、平喘、润肠通便的功效。

民间传说：翰林学士辛士逊，在青城山道院中，梦皇姑谓曰：可服杏仁，令汝聪明，老而健壮，心力不倦。求其方，则用杏仁一味，每盥漱毕，取7枚纳口中，良久脱去皮，细嚼和津液顿咽。日日食之，一年必换血，精神抖擞，轻健非常。

杏果生吃鲜美养人，制成杏干、杏脯食用，也有良好的食养效果。《本草衍义》说：“生杏可晒脯，作干果食之。 ”药王孙思邈认为，将杏制成杏脯食用，可以“止渴，去冷热毒” 。南北朝《齐民要术》中有“杏酥粥”食疗的记载。

清代《养身随笔》有“杏仁去皮尖，水研滤汁，煮粥，微加冰糖”的记载，并能治肠癌泻血。杏果还可制成蜜饯、果酱、果汁、果酒、果醋及罐头等多种加工品，都是很好的保健食品。