为何早上吃姜好处大 晚上却不宜吃姜呢
自古就有“早上吃姜 , 胜过吃参汤;晚上吃姜 , 等于吃砒霜”的说法 , 因此很多人都只会在白天吃姜 , 晚上是绝不会碰姜的 。 那早上吃姜都有哪些好处呢?
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早上吃姜的好处
其实 , 从中医的角度来说 , 古人流传下来的这种说法具有一定道理 。 人在清晨之时 , 胃中之气有待升发 , 姜味辛性温 , 含有姜辣素等活性成分 , 吃点姜可以健脾温胃 , 为一天中食物的消化吸收做好铺垫 , 并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经 , 使全身变得温暖 。 另外 , 平时如果得了风寒感冒 , 喝点姜汤也会减缓感冒症状 。
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