患有高血压？此几种食物要多吃 ， 净化血液 ， 血压稳降不升

红薯 。 红薯中含有丰富的膳食纤维 ， 有利于肠胃蠕动 ， 使人顺畅排便 。 患有高血压的人群 ， 可以多吃些红薯 ， 有效的降低由于便秘而诱发血压短期升高的现象 ， 红薯也有辅助降压的效果 。

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