一洋柿子里含有丰富的纤维素 ， 不仅可以促进肠胃系统的消化功能 ， 而且还能有效改善大便干燥的情况 ， 它含有丰富的V ， 不仅可以预防缺铁性体内少血 ， 还能够有效补充铁元素 ， 经常食用 ， 能改善人的气色 ， 使面部更加红 ， 有光泽 。

二经常多吃洋柿子能够增加人的食量 ， 在炎热的夏天喝一杯柿子汁能够起到降暑的作用 ， 不仅能够预防中暑 ， 还且能够帮助人体退烧 。

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