十几年前 ， 茶余饭后 ， 人们更喜欢全家一起外出散步、运动；如今工作学业压力大 ， 忙碌一天后 ， 窝在沙发上看看电视、玩会儿手机成了大家最热衷的解乏方式 ， 有人放假时一看就是一整天 。 国外多项研究表明 ， 若养成长时间看电视等电子产品的不良习惯 ， 人的身心健康会受到不同程度的伤害 。

1.增加早亡风险 。 英国格拉斯哥大学研究人员发现 ， 生活方式最健康的人每天看2.2小时电视 ， 超出这一范畴则可能影响睡眠、饮食、体重 ， 甚至增加早亡风险 。 长时间看电视等电子产品 ， 是脑卒中的重要诱因之一 ， 特别是有高血压等心血管疾病的老人 。 长时间集中精神对着电视、电脑等 ， 会使大脑处于高度兴奋状态 ， 情绪也会波动起伏 ， 使交感神经兴奋 ， 肾上腺素分泌增加 ， 血管收缩、血压升高 。

• 万病皆为经络不通，五个简单动作，拉开全身经络，简单好学
• 饭后半小时是养胃黄金期！谨记饭后“3不做”，胃一辈子没毛病！
• 这花很多人种过，却不知全身是宝，是花是菜也是药，根部尤为珍贵
• 别让宠物医院榨干铲屎官的钱包——小毛病，不求人「外创篇-下」
• 肾脏出问题，全身器官受影响
• 别让宠物医院榨干铲屎官的钱包——小毛病，不求人「外创篇-上」
• 身上6个地方老，全身跟着老，若有3个异常，该给自己提个醒了
• 一次检查全身肿瘤，最贵的查癌症神器PET-CT，为什么却不大力推广
• 经常食用“鸡内金”，对身体有啥好处？医生：能解决5个毛病
• 血糖|低血糖是小毛病，不用太过在意？别再被误导了