首先 ， 比较低的体脂率就是我们第一个需要去注意的问题 ， 因为没有较低的体脂率的话 ， 那么自己的腹肌再强 ， 那么也是不会清晰的 ， 小编我就不说这个老掉牙的问题了 。

在这里 ， 小编我主要想说的 ， 是这样的一个问题 ， 那就是我们有的朋友 ， 在腹肌上可能会出现这个现象 ， 那就是自己腹肌的上面两块很清晰 ， 而下面四块去不清晰 。

• 疾病|糖尿病是“养”出来的？医生告诫：想要血糖稳，平时少碰这4物
• 女性想要皮肤好，常吃3食物，淡斑养颜，细腻肌肤，抵抗衰老！
• 膝盖|拥有长寿“潜质”的人，通常走路时，这3种现象很少会出现！
• 女人若是还拥有这四样东西，即使到了五十，依旧是人生赢家
• 女性想要身材好，推荐吃3种食物，刮油清肠排毒素，吃出小蛮腰
• 女性想要保持年轻，坚持常吃3种食物，养血理气，减肥瘦身
• 女性想要肌肤好，常吃三种食物，补血益气，细腻亮泽，皮肤更白皙
• 女性想要不显老，三种食物不能少，软化血管，调节血脂，皮肤细腻
• 杜新枝辟谣：“偷换”不存在，想要健康的孩子，直接抱养更划算！
• 女性想要皮肤好，建议吃3种食物，排毒养颜，滋润皮肤，富有弹性