羊肉的营养价值比较高 ， 和猪肉相比 ， 不论从脂肪还是胆固醇方面 ， 都是比较少的；

但是 ， 羊肉的蛋白质却比较多 ， 而且含有丰富的维生素B1 ， 维生素B2 ， 维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富 ， 多吃些羊肉 ， 有助于提高身体免疫力 。

2、壮阳补肾

据《本草纲目》记载 ， 羊肉有补中气 ， 益肾气的作用 。 它也是历来民间冬季进补的重要食材之一 。

----羊肉加一宝 ， 胜过吃人参 ， 强筋骨、降血压、补气血//----

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