对于香菇相信每一位朋友都不陌生 ， 经常吃香菇的好处有很多 ， 今天就让我们一起看一看香菇的功效与作用 。 香菇是一种美味的菌类食材 ， 它含有独特的香菇多糖 ， 人们食用它以后能增强身体免疫力 ， 能促进钙和磷的消化吸收 ， 对骨骼和牙齿的发育十分有益 ， 另外 ， 香菇还含有较高的蛋白质和多种微量元素 ， 经常食用香菇对智力发育非常有利 。

----再苦不能苦孩子 ， 此菜一周给孩子吃两次 ， 健脑益智 ， 促进骨骼发育//----

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