女人在绝经之后就会老得特别快吗?有什么办法可以老得慢一点?( 二 )

----女人在绝经之后就会老得特别快吗?有什么办法可以老得慢一点?//----

1.注重心态的保持

很多人觉得自己的更年期到来之后 , 就意味着已经不复青春 , 虽然正常情况下 , 内分泌的波动就会导致许多症状的出现 , 可是如果自己的心态很差的话 , 那么这些症状可能会更加严重 。

对于女性来说 , 绝经之后保持健康、乐观的心态是很重要的 。 每天如果让自己生活在一个比较乐观积极向上的心情状态之中 , 那么大脑的内啡肽也会更加分泌 , 这也可以刺激身体雌性激素的分泌 , 让身体更加年轻态 。