正确的姿势

避免弯腰

1.注重保健

首先 ， 大家得知道 ， 患上腰椎间盘突出症 ， 只要你在生活中注意保健 ， 是能够好好的工作和学习的 ， 我就是这样的 ， 原来发作的时候 ， 小腿部位都有疼痛 ， 上下楼梯的时候 ， 还差点跌跟头 。 经过检查、卧床休息以及戴上腰围后 ， 再加上自己日常生活多注意点 ， 现在小腿没有再疼过 。

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