腰椎间盘突出症是指腰椎间盘变性、纤维环破裂 ， 髓核组织突出 ， 刺激或压迫马尾神经根所引起的一种综合征 。 患者多有腰部损伤史 ， 首次发作常见于半弯腰持重或突然扭腰动作过程中 。 腰椎间盘突出者在日常的生活当中需要注意保养 ， 这样才会对自己的健康有益 ， 那么 ， 应该要注意什么呢？

----腰椎间盘突出症者日常生活注意什么？//----

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