肾主华发 ， 也就是说我们的肾要是好了 ， 那么头发也会不错 。 而黑豆可以帮助我们滋阴补肾 ， 提高我们肾脏排毒与代谢的功能 。 当我们的肾脏健康了 ， 那么我们的体内就可以分泌出更多的激素 ， 这样就更有可利于头发的生长 。 同时 ， 黑豆里面含有人体所需要的维生素B与维生素E ， 这些物质可以起到美颜的作用 ， 女性朋友可以经常吃 ， 让你越吃越年轻 。

----肾主发华 ， 常吃它补肾益气头发都乌黑了 ， 还能缓解春节过敏干咳！//----

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• 枸杞是补肾小能手，对人有8大好处，3类人吃枸杞却越补越差
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