先提前说答案：

存在争议的食物 ， 并非真正的肾病禁忌 ， 可以适量吃一点 。

而真正的肾病禁忌食物 ， 学界已经达成了不能吃的共识 ， 没有争议 。

这里的“争议” ， 是指专业的肾内科医生或营养师之间存在的不同意见 。 不包括网上那些不具备经科学研究的信口胡说 ， 那样的谣言一万年都辟不完的 。

哪些食物存在争议？

1.辣椒

第三军医大学某团队的研究表明：“辣椒素”可降低血压、改善血管、预防肥胖 ， 爱吃辣椒的人 ， 死亡率更低 。

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