这菜是天然保养品,吃一次等于给全身做一次清理保养
现在越来越多的人非常注重饮食 , 对各种食材美食都是很讲究 , 什么季节应该吃什么 , 功效是什么 , 都会对症下药 , 根据自己自身的需求来选择食材作为辅助性的调理自己身体 。 菌类一年四季都是经常吃的 , 木耳就是其中之一 , 有丰富的蛋白质 , 矿物质 , 特别铁元素非常丰富 。 冬天可以炖汤 , 夏天可以凉拌等 。
木耳本身口感清脆爽口 , 这个是人们特别喜欢的 , 其营养及食疗都是不容小觑的 , 木耳能帮助消化纤维类物质 , 它对胆结石、肾结石等有很好的化解作用 , 同时含有抗肿瘤活性物质 , 增强机体免疫力 , 经常食用对身体有很多益处 。 吃一次相当于给全身做一次清理保养了 。 夏天 , 木耳我们都是用来做凉拌菜 , 特别的开胃 , 专治夏天没胃口的 , 木耳清爽适口 , 营养丰富 。 搭配辣椒蒜末 , 是饭桌上不可少的下饭菜和下酒菜 , 口感爽脆滋味好得不得了!再来一碗白粥 , 舒服!
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