1.南瓜子可以直接晾晒 ， 而晒干了以后可以直接拿来吃了 。 而且从养生的角度来说 ， 生吃效果是最好的 。 当然你也可以炒着吃 ， 因为炒了以后味道就更香了 ， 比较容易下嘴 。

2.南瓜子是好吃 ， 但要记得一次不能吃太多 。 一次吃一两左右就可以啦 ， 吃太多也没有好处 ， 毕竟它是一种能量比较高的东西 ， 吃多会上火 。

----南瓜子养生保健注意5个细节 ， 原来以前都是乱吃 ， 涨知识了//----

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