女性不想成黄脸婆 ， 要学会吃3种食物 ， 补充营养 ， 有益身体！

----女性不想成黄脸婆 ， 要学会吃3种食物 ， 补充营养 ， 有益身体！//----

1、草莓

草莓 ， 含有大量的类胡萝卜素、维生素C、维生素A、果胶、花青素等营养物质 ， 也能促进食物消化 ， 缓解便秘 。 当然 ， 其也含有能保护视力的胡萝卜素与维生素A ， 对眼睛好 ， 可缓解夜盲症 。

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