女性是很容易缺血的 ， 这个应该大家都知道的常识 ， 缺血的女性常常会脸色苍白 ， 没有血色 ， 整个人看起来一点都不健康 。 事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果 。 那么吃什么蔬菜补血呢？

1、胡萝卜

----补血的蔬菜//----

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