食材：木棉花、薏米、胡萝卜、蜜枣、陈皮、猪骨和姜片 。

做法：将木棉和陈皮洗干净;将薏米炒熟备用;猪骨用姜片焯水过一遍;胡萝卜去皮后切成块;将所以材料准备好后 ， 放入汤锅中 ， 加入适量的清水 ， 先开大火煮沸后转小火慢炖1个小时即可食用 。

功效：这道祛湿汤中 ， 我们用到了比较少见的食材：木棉花 。 它是汤中的精华 ， 可以清热解毒 ， 搭配薏米祛湿效果非常好 。

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