睡眠不足

睡眠不足等不良生活习惯 ， 会导致月经失调、卵巢早衰 ， 也可能诱发更年期提前 。

过度减肥

节食虽然可以达到减肥的功效 ， 但由于锻炼对身体热量的消耗 ， 人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏 ， 不能满足机体的需求 ， 从而破坏人体的供需平衡 ， 导致身体虚弱、脏器衰老 ， 很容易导致闭经 。

过度使用化妆品

美国华盛顿大学研究发现 ， 化妆品中的某些化学成分会扰乱人体激素的自然分泌 ， 致使更年期最多提前4年 。

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