脚痛很常见五种足部疾病更容易引起足部疼痛( 二 )
脚痛是如何引起的?哪些足部疾病容易引起足部疼痛?如何保护你的脚
五种足部疾病更容易引起足部疼痛 。
首先 , 足底疼痛:主要见于身体虚弱、长期卧床不起的老年人 。 扁平足的老年人也很常见 。 这种疾病的原因是过度虚弱或长期卧床休息 , 维持足弓的韧带逐渐松弛 , 导致无法维持足弓的形状 , 导致脚的跖骨塌陷和底板肌肉疲劳 。 预防和治疗方法是经常弯曲五指 , 用五指和足跟在地上行走 , 并坚持锻炼 , 使足弓能尽快缩小 。 你也可以在鞋底中间钉一个1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡胶垫 。 行走时 , 脚背贴在硬橡胶垫上 , 这样身体的重量不会完全落在跖骨上 , 减轻了跖骨底部的疼痛 。
2.脚趾外翻:主要见于中老年女性 。 主要表现为行走或站立时脚趾疼痛 , 拇指端明显向小指倾斜 , 脚趾跖关节肿胀 , 局部皮肤增厚 。 这种疾病有某些遗传因素 。 防治方法是穿松紧合适的鞋 , 晚上睡觉时可以用专用小夹板固定拇指 , 使外翻的拇指尽可能回到中立位置 , 病情严重时需要手术治疗 。
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