脚痛是如何引起的？哪些足部疾病容易引起足部疼痛？如何保护你的脚

五种足部疾病更容易引起足部疼痛 。

首先 ， 足底疼痛:主要见于身体虚弱、长期卧床不起的老年人 。 扁平足的老年人也很常见 。 这种疾病的原因是过度虚弱或长期卧床休息 ， 维持足弓的韧带逐渐松弛 ， 导致无法维持足弓的形状 ， 导致脚的跖骨塌陷和底板肌肉疲劳 。 预防和治疗方法是经常弯曲五指 ， 用五指和足跟在地上行走 ， 并坚持锻炼 ， 使足弓能尽快缩小 。 你也可以在鞋底中间钉一个1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡胶垫 。 行走时 ， 脚背贴在硬橡胶垫上 ， 这样身体的重量不会完全落在跖骨上 ， 减轻了跖骨底部的疼痛 。

2.脚趾外翻:主要见于中老年女性 。 主要表现为行走或站立时脚趾疼痛 ， 拇指端明显向小指倾斜 ， 脚趾跖关节肿胀 ， 局部皮肤增厚 。 这种疾病有某些遗传因素 。 防治方法是穿松紧合适的鞋 ， 晚上睡觉时可以用专用小夹板固定拇指 ， 使外翻的拇指尽可能回到中立位置 ， 病情严重时需要手术治疗 。

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