“夏天吃苦 ， 胜似进补” ， 此菜每天来一盘 ， 滋肝明目 ， 改善肤质！

----“夏天吃苦 ， 胜似进补” ， 此菜每天来一盘 ， 滋肝明目 ， 改善肤质！//----

苦瓜是一种味道特别苦的绿色瓜类蔬菜 ， 所以有些人并不是太喜欢吃苦瓜 ， 事实上 ， 虽然味道不怎么美好, ， 但是苦瓜的营养价值却十分的丰富 。 有句俗话“夏天吃苦 ， 胜似进补” ， 夏天来了 ， 不吃点苦瓜怎么能抵抗这难熬的燥热呢？苦瓜苦瓜的维生素C含量很高 ， 常吃苦瓜具有很好的清热去火效果、可养血益气、补肾健脾、有滋肝明目的功效 。

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