5种行为偷光你的气血，想要补回来，最靠谱的并非吃( 二 ) 气血对人体有多重要？一句话

气是一种动力，正是因为气的存在，才让身体各个器官的能够正常的运行。血存在于身体的各个部分，血液中存在很多营养物质，它流到哪里哪里就会受到滋养。一个气不足的人，会经常性的出现乏力疲倦、精神恍惚，整个人看起来很颓废。血不足的话，面色差，皮肤干，头发枯，身体发冷，眼睛也会看不清东西。

一个面色苍白、身体经常发冷、头发稀疏、月经量少的妹子就完全符合气血两虚的症状。这其实只是初级症状，再往后发展就会面色发黄、头发枯黄加脱发，还伴有双眼无神、大姨妈也会失调，另外还有不能忍受的痛经。最严重的还会出现经常性的劳累，干什么都没精神，觉得内气不足。这些表面的症状反应的都是五脏六腑因为缺乏气血的滋养，导致器官功能衰弱，然后又反过来影响气血，让气血不能在身体里面畅通无阻的运行。这是一个恶性的循环过程，气血运行不畅如果不加调理，身体只会越来越糟糕。

气血往往相依、两者一起才让我们的身体能够保持一个很好的状态，它们两者几乎是分不开的，气虚则血少，血少则气虚。所以中医一直强调气血双补，并没有说单单只补一方的情况。想要知道如何调理，我们最先要了解的还是，到底是什么偷走了我们的气血。