癌症如此顽固,为什么说健身训练能“赶跑”癌细胞?( 五 )
三、饮食作息规律的功劳
现代的年轻人或者是各行各业的精英们 , 似乎很少有早睡习惯的 , 而且各种不断的应酬、熬夜、失眠、喝酒致使身体受损 , 人体免疫系统下降 , 就不能保证身体能抵御得了癌细胞 。 而健身恰恰能使人改正大部分的不良习惯 , 通常健身的人对食物的要求会更高 , 不但要保证营养还要保证卫生健康 , 啤酒烤串这一类的基本就在健身者的食物黑名单里 , 健身的人不熬夜是最起码的 , 几乎任何一个当天进行了健身训练的人都不会故意去熬夜 , 这样健康的生活习惯 , 自然可以有效的预防癌症 。
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