胃酸胃胀得了胃病?中医:三个方法专治胃酸胃胀,适合各种年龄( 二 )
吃饭时要定时定量
不规律的饮食结构会对胃部带来严重的伤害 , 因为我们的胃酸分泌时是有一定的时间 , 胃酸分泌的时候 , 如果没有足够的食物来提供消化 , 就会让胃酸直接消化胃黏膜 , 所以饮食一定要定时定量 , 睡觉前不能吃任何的食物 。 吃饭时尽量坐着吃 , 千万不能站着或者蹲着 , 不然会引起胃酸分泌 。
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