推广 | 想 1 天瘦 1 斤?你得交一个比你更瘦的朋友
俗话说 5 月不减肥 , 6789 月徒伤悲 。 一说到减肥 , 大家就会想到运动、节食 , 可是明明努力管住了嘴、迈开了腿 , 还是瘦不下来 , 这就更伤悲了:「是我太不自律了吗?快被挫败感压垮、坚持不下去了」
后来 , 还是我的好朋友——心理类公号「KnowYourself」主理人 KY 小姐姐告诉我:你可能不信 , 「交一个更瘦的朋友」也能帮助你减肥 。 为什么这么说呢?因为除了好吃懒动 , 还有一些心理因素 , 也在阻碍你变瘦……
今天 , KY 小姐姐就和大家聊一聊:从心理学的角度看 , 哪些因素让我们瘦不下去?
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