俗话说 5 月不减肥 ， 6789 月徒伤悲 。 一说到减肥 ， 大家就会想到运动、节食 ， 可是明明努力管住了嘴、迈开了腿 ， 还是瘦不下来 ， 这就更伤悲了：「是我太不自律了吗？快被挫败感压垮、坚持不下去了」

后来 ， 还是我的好朋友——心理类公号「KnowYourself」主理人 KY 小姐姐告诉我：你可能不信 ， 「交一个更瘦的朋友」也能帮助你减肥 。 为什么这么说呢？因为除了好吃懒动 ， 还有一些心理因素 ， 也在阻碍你变瘦……

今天 ， KY 小姐姐就和大家聊一聊：从心理学的角度看 ， 哪些因素让我们瘦不下去？

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