一、苹果食疗

1、治疗轻度腹泻：将苹果500克去皮及核后切碎 ， 连同熟山药50克 ， 用果汁机打成汁 ， 每日服用四次 。

2、治疗慢性胃炎：将苹果200克 ， 鲜青木瓜50克 ， 各自去皮 ， 与鲜奶100克同时放入果汁机打成汁 ， 三餐饭后饮用 ， 有帮助消化的作用 ， 效果良好 。

3、治贫血：将苹果200克 ， 去壳鲜花生100克、葡萄50克 ， 洗净后打成汁 ， 每日服用三次 。 该方对于补血的作用极其明显 ， 同时能消除疲劳、恢复体力 ， 对于预防老化、增强记忆力亦有意想不到的效果 。

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