----超市最为常见的几种食物 ， 天天吃一些 ， 美容养生、刮油清肠！//----

榴莲

榴莲是水果之王 ， 营养价值非常高 。 虽然有臭味 ， 味道刺鼻 ， 但是喜欢它的人却数不胜数 ， 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 ， 治疗便秘 ， 参与人体的新陈代谢 ， 从而提高身体的机能；对于女性来说 ， 夏天常吃榴莲还能清热排毒 ， 刮油清肠 。

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