大多数妈妈的腰本来就不好 ， 在生产之前就有腰不舒服 ， 腰痛 ， 腰肌劳损甚至腰间盘突出的问题 ， 而且在怀孕生产过程中 ， 由于雌激素等因素的影响 ， 会引起肌肉、韧带松弛的问题 ， 大大降低了腰椎的稳定性 ， 这样妈妈的腰就更容易造成损伤；再加上很多妈妈腹部肌肉、盆底肌、腰部肌肉无力 ， 腰椎稳定性差 ， 这种情况下患上腰椎间盘突出的风险就会大大提高 。

不仅如此 ， 上肢、肩关节的力量差 ， 不能长时间发力抱起宝宝 ， 也会使很多重量直接压在腰上 ， 所以在这种情况下 ， 也会加重妈妈腰椎的负担 ， 也容易导致腰椎间盘突出 。

一、腰椎间盘突出 ， 为什么“缠上”新手妈妈？

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