1.训练个数和力量没有太大关系

假如说用15公斤的哑铃完成500个 ， 可以达成单手引体向上

那么是不是每天做5000个 ， 有一天可以抬起卡车？

当然不是 。

----用15公斤重的哑铃练肱二头肌 ， 一般练多久//----健康频道 http://

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