腹泻高发期,注意补水是关键!
腹泻是一种常见症状 , 俗称"拉肚子" , 很多人总会把腹泻归根到吃错东西身上 , 其实这只是导致腹泻的原因之一 , 更多则是本身的饮食习惯造成的腹泻 。 那么出现那腹泻的情况我们应该怎么办呢?
腹泻是指大肠内吸收水分的功能变差 , 或者大肠液的分泌超过所需量 , 导致大便中所含的水分过多 , 最后呈泥状或水状 , 每日排出的量超过200毫升 , 导致腹泻发生的原因大多数都是跟自身的饮食相关 , 比如吃了不干净的食物 , 吃了太多的生冷食物 , 或是让肚子着凉等等这些都会导致腹泻的发生 。 腹泻 , 简单的讲 , 就是排便次数和性状的改变 。 也就是说 , 正常人每天排成形便1次 , 即使变成排便2-3次 , 只要是性状正常 , 也不能算是腹泻 。
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