阿斯汤伽拜日A,向前向后跳跃过渡技巧

习练阿斯汤伽的伽人们都知道 , 在阿斯汤伽的vinyasa练习中 , 初学者在没有掌握这一技巧之前 , 动作经常会不可避免的间断 , 因此 , 为了让体式的串联更流畅 , 呼吸与动作更协调 , 就会涉及到跳跃过渡技巧的练习与运用 。

阿斯汤伽拜日A,向前向后跳跃过渡技巧

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