女性想要皮肤好 ， 推荐3菜 ， 每天来一盘 ， 滋养肌肤 ， 淡斑养颜！

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在我们日常生活中 ， 秋葵是比较常见的一种食物 ， 它的营养价值是非常的高的 ， 秋葵中含有的丰富的维生素C和可溶性纤维在里面 ， 不但对于皮肤来说能够起到保健的作用 ， 还能够起到美白皮肤和淡化细纹等功效 。

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