通常情况下来讲 ， 进入四十五岁后人的身体进入衰退期 。 这个年龄段的人群大多事业有成 ， 家庭和谐 ， 但是也正是在这个时期人的身体容易出现一些毛病 。 在这个年龄段的人如果不好好保养的话可能会引发一些慢性疾病 。 那么如何在四十五岁的时候就开始好好保养 ， 一直有一个好的身体呢？小编下面给大家提出一些建议 ， 希望能够帮到大家 。

----四十五岁是人体衰退期 ， 学会保养很重要 ， 想健康长寿 ， 要牢记四点//----健康频道 http://

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