孕妇多吃鱼对胎儿发育有好处( 二 )
----孕妇多吃鱼对胎儿发育有好处//----
另外 , 它还有一个非常重要的功能 , 那就是 , DHA还存在于视网膜中 , 具有增进视觉功能的作用 。 DHA和EPA还能够使血液黏度下降 , 具有降血脂、清除动脉管壁内粥样硬化斑块等作用 , 可以预防脑血管病及冠心病 。 鱼类 , 特别是沙丁鱼、鲐鱼、青鱼等海洋中的鱼类 , 通过食物链 , 从浮游生物中获得DHA和EPA , 然后在体内浓缩储存于脂肪中 。 这两种脂肪酸无论对孕妈咪还是胎宝贝都有好处 。
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