----孕妇多吃鱼对胎儿发育有好处//----

另外 ， 它还有一个非常重要的功能 ， 那就是 ， DHA还存在于视网膜中 ， 具有增进视觉功能的作用 。 DHA和EPA还能够使血液黏度下降 ， 具有降血脂、清除动脉管壁内粥样硬化斑块等作用 ， 可以预防脑血管病及冠心病 。 鱼类 ， 特别是沙丁鱼、鲐鱼、青鱼等海洋中的鱼类 ， 通过食物链 ， 从浮游生物中获得DHA和EPA ， 然后在体内浓缩储存于脂肪中 。 这两种脂肪酸无论对孕妈咪还是胎宝贝都有好处 。

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