爱美是女人的天性 ， 几乎所有的女生都是在意自己容貌的 。 所以我们会用一些护肤品来保养自己的皮肤 ， 或者去美容院进行皮肤的管理 。 殊不知 ， 其实女人身体和皮肤的健康跟我们每天的饮食也是大有关系 ， 一般的女性都因为身体构造的原因会出现气血不足的情况 ， 所以要多吃一些有助于补充气血的食物 ， 而且常吃蔬菜瓜果有助于身体的健康和促进新陈代谢 。

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