我们都知道跑步如果过度的话 ， 会拉上我们腿部肌肉 ， 导致我们的膝关节受到损伤 。 但是其实长期久坐比你跑步更容易诱发关节炎 ， 据有关研究调查表明 ， 长期久坐导致关节炎的发病风险大约是跑步诱发关节炎几率的三倍 。 说到关节炎我们就不得不说膝关节炎 ， 这是全球第二大导致残疾性高的疾病 ， 在我国总人口中有近1/6的人是关节炎的患病人群 ， 而且还在以每十年成倍的几率持续增加 ， 成千上万的人都饱受的关节炎的病痛折磨 。 所以大家一定要重视久坐给我们身体带来的危害 ， 以免给自己造成身体上不可挽回的后果 。

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