----晨起养成3个瘦身''好习惯'' ， 助你甩肉成功 ， 一个月狂瘦15斤！//----

晨起一杯水有助排毒 。 人们在睡觉的时候 ， 就会消耗大量的水分 ， 在早起就会生理性缺水 ， 所以 ， 我们早上起来的时候 ， 就需要喝一杯水补充新陈代谢消耗掉的水分 ， 能帮助排出体内毒素 ， 滋润皮肤 ， 还有利于润肠通便 。

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