白开水配“它”，是赘肉的“大克星”，坚持一个月，水桶腰不见了马上就要步入夏天了。在夏天

马上就要步入夏天了。在夏天，天气会很闷热，很多人都会穿起短袖。女生的话甚至会穿上一些露脐装。所以他们在不经意间就会露出自己的小肚腩。腹部的脂肪是最容易堆积的。所以说，如果想在夏天。展示一下自己的好身材。很多人都开始努力减肥，减肥的方法有很多。白开水配“它” ，是赘肉的“大克星” ，坚持一个月，水桶腰不见了

荷叶

荷叶有一种物质会降血脂的作用，还可以用于治疗肥胖症。可以帮助我们减肥降血脂，荷叶可以治疗便秘，可以帮助人体促进消化，来排除我们体内毒素。荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。荷叶能够养颜美容，保持身体的健美和肌肤的美丽。女性朋友们可以常吃荷叶来保持青春。在夏天食用荷叶粥或荷叶饭或用荷叶泡茶喝是非常不错的。常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。