当身体得不到足够的水分时 ， 代谢将从体内获取必要的水分 ， 而直肠就是一个主要的内部水源 。 这种情况一旦发生 ， 便秘就随之而来 ， 出现粪便含水量少 ， 质地坚硬 ， 加上肠道收缩运动迟缓 ， 使类便移动速度变慢 ， 导致便秘 。 医治便秘 ， 除了调整饮食结构(多食粗纤维食品)外 ， 多饮水是解除便秘的首要良策 。 增加饮水量不仅可以避免肠道缺水 ， 增加粪便的含水率 ， 软化粪便 ， 使其易于排出 ， 而且吸足水分的大便还会刺激大肠 ， 增加蠕动次数 。

2、肾脏病

有慢性肾功能不全、肾病的病人 ， 不宜多喝水 。 慢性肾机能不全或肾脏衰竭病人由于其肾脏机能逐渐丧失 ， 无法正常地排泄水分及盐分;肾病病人因体内蛋白质会经尿液大量流失 ， 降低了血渗透压 ， 如果过量地喝水 ， 就会使水肿变得更加严重 。

3、心脏病

心脏病病人 ， 特别是心脏衰竭的病人 ， 会因肾脏血流与灌注功能不正常 ， 无法使身体水分顺利排出 ， 因此全身容易产生水肿 。 如果饮用过量的水 ， 就会增加心、肺等脏器的负担 ， 甚至诱发低钠血症 ， 出现恶心、呕吐、全身抽搐、昏迷等危险症状 。

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