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本文理论依据：《中医养生学》、《中医症候学》、《中医延缓衰老学》

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为什么要说到40岁呢？因为在我国 ， 慢性病的形成 ， 多在40岁之前 。 慢性病的爆发 ， 多在40岁之后 。 而人的自然节律 ， 也大多以40岁为分界线 ， 其后便开始出现机能上的退化 。 故而 ， 一个人能否长寿 ， 身体状态如何 ， 40岁以后往往见分晓 。

1 ， 40岁以后 ， 常常一觉到天亮 。

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