谣言:感冒是冻着了( 三 )
中医认为 , 感冒的人并不都是风寒感冒 。 感冒有“风寒、风热、风湿”3种常见外感病因 。 无论是何种病因 , 均是由于人体的正气不足、外邪入侵所致 , 正所谓“正气存内 , 邪不可干” 。 所以 , 中医也强调机体正气充足 。
究竟什么样的人免疫力容易低下呢?怎么样提高人体的免疫力呢?
首先 , 经常吸烟和熬夜的人免疫力容易低下;其次长期情绪低落、运动量过低的人更易患免疫系统疾病 。 因此 , 保持良好的心态、养成规律的生活作息习惯、经常进行体育锻炼才能提高人体的免疫力 , 才不容易感冒 。
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