中医认为 ， 感冒的人并不都是风寒感冒 。 感冒有“风寒、风热、风湿”3种常见外感病因 。 无论是何种病因 ， 均是由于人体的正气不足、外邪入侵所致 ， 正所谓“正气存内 ， 邪不可干” 。 所以 ， 中医也强调机体正气充足 。

究竟什么样的人免疫力容易低下呢？怎么样提高人体的免疫力呢？

首先 ， 经常吸烟和熬夜的人免疫力容易低下；其次长期情绪低落、运动量过低的人更易患免疫系统疾病 。 因此 ， 保持良好的心态、养成规律的生活作息习惯、经常进行体育锻炼才能提高人体的免疫力 ， 才不容易感冒 。

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