欢迎趣友们 ， 我是灰灰养生经 ， 相识即是缘分 ， 即使是无意阅读到小编的文章 。 小编在此非常感谢！今天小编要说的话题是“立秋后 ， 吃红薯好处多 ， 但专家说2类人不能多食 ， 记得告诉家里人” 。 希望能对趣友们有所帮助 。 喜欢小编的可以留言评价点击关注哦！让小编带着趣友们一起去详细了解下吧 。

----吃红薯好处多 ， 但专家说以下2类人不能多食 ， 记得告诉家里//----

红薯含有大量膳食纤维 ， 在肠道内无法被消化吸收 ， 能刺激肠道 ， 增强蠕动 ， 通便排毒 ， 尤其对老年性便秘有较好的疗效 。 红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪 ， 有利于减肥、健美 。

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