生白发的女人别急, 农村的“土”方法, 让白发天然变黑更省钱( 二 ) 身边的朋友中

马齿苋被称为“白发的克星” ，含有丰富的葡萄糖、钙、蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还有微量元素铜。。经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。