随着宝宝的快速生长和身体储存铁的消耗 ， 宝宝6个月以后需要通过辅食来额外补铁 ， 而一些含铁高的食物 ， 比如红肉泥（牛肉及猪肉）、禽肉、鱼肉及强化铁米粉等都是不错的选择 。

只要给宝宝提供的肉类 ， 剁得足够碎、煮得足够软了 ， 宝宝就不会消化不了 。 家长们要对宝宝有信心 ， 只要宝宝不对某种肉过敏 ， 就可以放心吃 。

选择肉类的顺序

动物肝脏（6个月+）→河鲜类鱼和虾（7个月+）→家禽和畜肉（8个月+）→海鲜类鱼和虾（12个月+）

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