乳腺增生应该注意什么？

因为忧郁的心情也是导致乳腺增生出现的原因之一 ， 所以一定要主要调整心态 ， 放松自己的心情 ， 不要过于忧虑 ， 一般增生都是良性的 ， 恶变的可能性很小 ， 无需过于担忧 。 同时可以进行适度的锻炼 ， 能够促进内分泌系统的平衡 。 并且要注意清淡饮食 ， 不要吃油脂过高的食物 ， 也应该避免一些生冷刺激的食物 。

----患乳腺增生的女人 ， 这“3物”别不舍得吃 ， 说不定肿结渐渐萎缩//----

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